Yuk Kenali Gejala PTSD agar Anda Lebih Peka

BerandaBali.comSesuatu hal buruk yang terjadi dalam hidup bisa sangat membekas pada diri seseorang sehingga sulit melupakannya. Bukan hanya sesekali teringat dengan kejadian traumatis. Gangguan PTSD (post-traumatic stress disorder) bahkan bisa menjadi hal lain yang merupakan gangguan mental dan membuat mereka menarik diri dari kehidupan sosial. 

Penderita PTSD ada disekeliling kita, bentuknya bisa beragam dan tingkatannya juga berbeda-beda. Perhatikan apabila ada teman atau kenalan Anda yang menunjukkan gejala-gejalanya. Tandanya tidak selalu jelas tapi pasti ada beberapa yang bisa Anda kenali. 

Gejala Seseorang Mengidap PTSD

1. Tiba-tiba berubah karena mengingat Sesuatu 

PTSD bisa dipicu dengan kejadian seperti kecelakaan, pelecehan bahkan pencurian. Mereka bisa biasa saja dalam menjalani kehidupannya sehari-hari dan mendadak seperti mengingat sesuatu dan langsung menghentikan apapun yang dilakukannya dan bersembunyi. Hal ini tidak selalu ketara karena biasanya penderita PTSD menarik diri dari aktivitas yang melibatkan orang lain. 

2. Menutup Diri

Penderita PTSD sudah kesulitan kalau sewaktu-waktu mengingat apa yang telah terjadi pada dirinya. Membicarakannya bisa menambah luka tersebut, jadi kalau Anda mengenal seseorang yang tidak suka membicarakan dirinya, mungkin memang dia enggan memikirkan apa yang telah terjadi dengan dirinya di masa lalu. Anda hanya bisa berusaha untuk menjadi teman baik dan menunggunya untuk membuka diri terlebih dahulu. 

3. Pemikiran dan Perasaan Negatif

Karena yang terjadi padanya sangat buruk, hampir semua hal yang terjadi dalam hidupnya dinilai dengan negatif. Penderita PTSD akan menyalahkan diri sendiri dan menyakiti diri perasaanya. Kalau tidak, dia akan menyalahkan orang lain dan bahkan berpikir kalau sulit untuk keluar dari situasinya yang rumit. Anda bisa membesarkan hatinya, tapi memang proses ini tidak akan mudah. 

4. Emosional dan Moody 

Marah lalu menangis dan tertawa, ini adalah perasaan bercampur aduk yang kerap bisa dilihat dari seseorang yang memiliki PTSD. Mereka bisa sedang mengerjakan sesuatu dan berhenti tiba-tiba. Emosi dan perilaku yang berubah-ubah adalah pertanda kalau seseorang mungkin mengidap PTSD.

5. Kerap Mimpi Buruk dan Sulit Tidur 

PTSD membuat seseorang untuk mengingat kembali yang dialaminya bahkan dalam tidur. Seseorang yang sulit tertidur dan kerap bermimpi buruk bisa jadi dikarenakan trauma yang membekas. Apalagi kalau hal ini terjadi terus-menerus secara konsisten. Cobalah untuk menemui psikolog dan menceritakan apa saja yang dialami dan rasakan. 

6. Tidak Mudah Membuka Diri 

PTSD akan mengambil hidup penderitanya dan membuat mereka kesulitan untuk berinteraksi dengan orang lain. Jadi, tidak mudah bagi mereka membuka diri. Orang yang pendiam dan kerap melakukan hal yang tidak biasa berpotensi mengidap PTSD parah. 

7. Selalu Sedih 

Tidak mudah bagi penderita PTSD untuk dapat bergembira, bisa karena menyalahkan dirinya dan merasa tidak pantas untuk bahagia. Tentu mungkin sesekali ia menunjukkan rasa senang, tapi percayalah kalau hal tersebut tidak terjadi dengan sering. 

Mendiagnosa seseorang menderita PTSD tidaklah mudah, gejala tersebut harus terlihat secara rutin setidaknya selama satu bulan atau lebih. Hal yang paling jelas adalah perubahan perilaku seseorang yang tidak biasa. Tidak ada pengobatan PTSD yang sama untuk tiap pasien karena kondisinya berbeda-beda. 

Anda bisa mencoba mengunduh aplikasi Riliv untuk mendapatkan bantuan baik dari kelompok yang suportif atau ahlinya. Mulailah dengan membuka diri dan mengakui Anda memiliki masalah dan pelan tapi pasti mencari jalan keluarnya.

Latest news

Apa Saja Kendala Membuka Usaha Laundry?

BerandaBali.com - Ada beberapa hal yang dapat menjadi kendala dalam menjalankan usaha laundry yang mungkin belum anda ketahui. Meskipun usaha laundry ini mungkin terbilang...

Yuk Kenali Gejala PTSD agar Anda Lebih Peka

BerandaBali.com - Sesuatu hal buruk yang terjadi dalam hidup bisa sangat membekas pada diri seseorang sehingga sulit melupakannya. Bukan hanya sesekali teringat dengan kejadian...

Sakit Kepala Menyerang, Redakan dengan 4 Cara Ampuh ini

BerandaBali.com - Menjadi wanita karir sekaligus ibu rumah tangga adalah sebuah tantangan terbesar yang ternyata seru juga saya jalani. Setiap pagi dan sore pulang...

7 Ide Dekorasi Rumah dengan Vas Bunga, Sungguh Menarik!

Berandabali.com - Untuk menciptakan suasana yang indah dan menawan di suatu ruangan, Anda bisa meletakkan sebuah vas beserta bunga yang cantik. Vas bunga merupakan...

Related news

Apa Saja Kendala Membuka Usaha Laundry?

BerandaBali.com - Ada beberapa hal yang dapat menjadi kendala dalam menjalankan usaha laundry yang mungkin belum anda ketahui. Meskipun usaha laundry ini mungkin terbilang...

Yuk Kenali Gejala PTSD agar Anda Lebih Peka

BerandaBali.com - Sesuatu hal buruk yang terjadi dalam hidup bisa sangat membekas pada diri seseorang sehingga sulit melupakannya. Bukan hanya sesekali teringat dengan kejadian...

Sakit Kepala Menyerang, Redakan dengan 4 Cara Ampuh ini

BerandaBali.com - Menjadi wanita karir sekaligus ibu rumah tangga adalah sebuah tantangan terbesar yang ternyata seru juga saya jalani. Setiap pagi dan sore pulang...

7 Ide Dekorasi Rumah dengan Vas Bunga, Sungguh Menarik!

Berandabali.com - Untuk menciptakan suasana yang indah dan menawan di suatu ruangan, Anda bisa meletakkan sebuah vas beserta bunga yang cantik. Vas bunga merupakan...